Categoria: Esercizi fisici

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Pilates in gravidanza: ecco i benefici!
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Pilates in gravidanza: ecco i benefici!

Il Pilates, se svolto in modo corretto e con la giusta attrezzatura, fornisce un ottimo rimedio per tutte quelle disfunzioni di cui soffrono frequentemente le donne incinta, oltre a essere un efficace strumento di prevenzione delle stesse.

Il trattamento del pavimento pelvico nella sua globalità
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Il trattamento del pavimento pelvico nella sua globalità

Il trattamento manuale parte da una valutazione palpatoria dell’intera struttura corporea per diagnosticare, prevenire e trattare le disfunzioni influenzate dal sistema muscolo-scheletrico, ossia quelle disfunzioni che non sono causate da altre condizioni pelviche patologiche più gravi e che pertanto necessitano prettamente dell’intervento specialistico del medico ginecologo.

Movimento fluido, sguardo fisso, giusto respiro nell’arte delle bocce
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Movimento fluido, sguardo fisso, giusto respiro nell’arte delle bocce

Elasticità, equilibrio e concentrazione sono caratteristiche indispensabili nel gioco delle bocce. Questa disciplina, negli ultimi anni, ha coinvolto sempre più appassionati, non solo appartenenti alla terza età. Delle bocce se ne parla come di uno sport in grado di tenere in esercizio il corpo e di dare benessere alla mente. Fare movimenti fluidi, senza scatti , camminare, flettere le...

Disturbi al videoterminale
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Disturbi al videoterminale

I disturbi fisici da computer più diffusi non sono quelli muscolo-scheletrici; secondo il INIOSH (Istituto Nazionale della Sicurezza e della Salute sul Lavoro degli Stati Uniti) la principale causa di stanchezza, di errori nel lavoro e di giorni di lavoro perduti è l’affaticamento visivo: lavorando al computer si può causare un notevole sforzo per i...

Casalinghe in forma
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Casalinghe in forma

L'uomo in pensione quando è sedentario lo è in modo assoluto. La donna di casa, invece, anche se non fa sport, brucia sempre, grazie al lavoro casalingo, una certa quantità calorie. quantità di molto superiore alla soglia di cinquecento calorie settimanali.

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