Categoria: Corsi

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Movimento Energetico Integrato

Il Fitness Olistico è un metodo di allenamento intelligente che tonifica il corpo e rilassa la mente. Integra le discipline come il Tai Chi, lo Yoga e il Pilates favorendo la concentrazione e il riequilibrio energetico, lavorando sulla postura e sul rinforzo della muscolatura senza rischi o fastidi per le articolazioni (ginocchia, schiena, cervicale, ecc.)

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Respirare in modo armonioso

Il corso di respirazione armoniosa comprende sedute di minimo 5 massimo 8 persone, della durata di 40 minuti una volta a settimana per 8 settimane di fila.