Categoria: Disciplinee corporee ed energetiche

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Lo PSOAS: il nostro sostegno profondo

Lo PSOAS è il muscolo più profondo e forte del nostro corpo ed anche uno dei meno conosciuti. È l’unico muscolo che connette le gambe alla colonna vertebrale permettendoci di stare in piedi, di mantenere l’equilibrio nei movimenti e di camminare. Inoltre, attraversando il nostro tronco, dal diaframma fino al piccolo trocantere (interno coscia). Vediamo come prendercene cura.

Allineamento Dinamico e Personal Trainer
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Allineamento Dinamico e Personal Trainer

L’ALLINEAMENTO DINAMICO è una tecnica mirata al rilassamento e allungamento della muscolatura che vi aiuta a ritrovare la comodità di stare nel vostro corpo. Attraverso esercizi semplici e dolci recupererete flessibilità e mobiltà, liberandovi dalle tensioni accumulate. Migliorerete la postura e la conoscenza del corpo. La prima lezione è gratutita! Le lezioni sono adatte a tutti,...