Come possiamo affrontare lo stress prima che le conseguenze siano pericolose? Mettendo in atto strategie orientate a migliorare la salute e praticare un corretto stile di vita.
Il libro “Stress Control Program” realizzato a più mani dai nostri professionisti, fornisce informazioni chiare su cosa sia lo stress, su come riconoscere i segnali pericolosi di stress cronico e come gestirlo attraverso i principi dell’osteopatia, oltre a una serie di consigli pratici da mettere in atto subito, attraverso l’attività fisica, la gestione delle emozioni, l’alimentazione e la respirazione. In poche parole, ci insegna a praticare la resilienza, a rafforzarci attraverso le difficoltà, a credere che possiamo farcela e imparare ad affrontare gli ostacoli visti come opportunità per migliorare la nostra vita.
Un lavoro integrato, proprio come avviene all’interno del CMO, per fornire a tutti coloro che ne hanno bisogno, gli strumenti reali per riconoscere e imparare a prevenire gli effetti negativi dello stress.
Un progetto nel quale i nostri professionisti credono molto, che si implementerà da gennaio in una vera e propria “Palestra di Resilienza” con un ciclo di 4 incontri presso il CMO il venerdì con orario 18 – 20. Il primo percorso è in partenza VENERDì12 gennaio.
Vi ricordiamo che i posti sono limitati, quindi iscrivetevi subito! Ecco i dettagli:
“Impariamo a respirare”
Alessandro Casini – osteopata
“Gestiamo le emozioni”
Carol Giannotti – psicoterapeuta
“Energia e Creatività del movimento”
Letizia Cirri, Martina Quitti – danzamovimento terapeuta e istruttrice di ginnastica posturale
” I NutriMenti”
Lucia D’Addetta – nutrizionista
A tutti i partecipanti del ciclo di incontri, sarà comprensiva del prezzo una copia omaggio del libro “Stress control Program”.
SECONDO LIVELLO
Per tutti coloro che hanno già fatto il primo ciclo di incontri sono previsti 2 ulteriori approfondimenti, nello specifico:
“Il rilassamento profondo tramite
l’ immaginazione guidata”
Chiara Pizzarelli – Psicoterapeuta
” Usiamo i rimedi omeopatici nei momenti di stress”
Pia Barilli – Omeopata
Per tutti i dettagli e l’iscrizione potete contattare la Segreteria del CMO allo 055 6532824 o per email a info@cmosteopatica.it
Vuoi acquistare il libro? Lo trovi su diverse piattaforme online: