Alla base della Mindfulness c’è la semplice, ma non facile capacità di essere consapevole (mindfull) di quanto ci sta arrivando addosso, richieste, aggressioni, tenerezza, affetto, ma non solo. Non è sufficiente essere consapevole dell’evento esterno col quale siamo entrati in relazione o in collisione. La parte più importante sta nella propria capacità di riconoscere la risonanza che l’evento sta avendo, tuttora, su di noi.
