Allineamento dinamico è una tecnica mirata al rilassamento e allungamento della muscolatura attraverso esercizi semplici e dolci per recuperare flessibilità e mobilità, liberandovi dalle tensioni accumulate. Tutti i mercoledì a partire dal 21 marzo presso il CMO.
Il terzo principio del Metodo Bates è la centralizzazione: possiamo vedere con il massimo della nitidezza solo nel centro della retina, in una zona chiamata fovea, un’area all'interno della quale si trova la maggior concentrazione di coni, i fotorecettori deputati a recepire i colori.
La Mindfulness ha radici ampie e profonde, si sviluppano a partire dalle tradizioni meditative più antiche asiatiche e sono in stretta relazione con i principi della psicologia buddhista, con la psicologia moderna e con i sempre più importanti studi neuroscientifici che ci permettono di precisare sempre più le conoscenze del nostro funzionamento mentale e psicologico.
