Oggi si parla molto di stress, è una delle parole più utilizzate nella società moderna. Siamo continuamente sollecitati da situazioni stressanti che inducono il nostro organismo a una risposta immediata, tutta questa velocità ci ha allontanato da noi stessi. La famiglia, il lavoro, le nostre risorse finanziarie, i social, e ogni accadimento esterno ci mettono...
Sapere cos’è lo stress è il primo passo per riconoscerlo nelle sue manifestazioni e per attuare le contromisure necessarie affinché questo non prenda il sopravvento con conseguenze negative per la salute; in pratica, imparare a gestire lo stress ci aiuta ad affrontare meglio le sfide della vita. Le tappe necessarie per imparare a controllare lo stress...
Presentazione del libro stress control program con gli autori Nicola Barsotti e Andrea Corti
