Ritrovare il respiro

Home / Corsi / Ritrovare il respiro
Ritrovare il respiro 2018

Il respiro è una funzione fisiologica fondamentale per la vita. Esistono diverse modalità di respirazione e sono collegate a scopi e a situazioni di vita differenti. La respirazione diaframmatica, in particolare, è legata ai momenti di calma e di tranquillità.

Lavorare sulla respirazione permette di recuperare la naturale mobilità del respiro e allo stesso tempo di recuperare una importante capacità di regolazione dell’intero organismo, quella dell’Allentamento, della Calma e del Benessere profondo.

Gli incontri sono rivolti a tutti coloro che vogliono conoscere e sperimentare le proprie modalità di respiro, all’interno di uno spazio di conoscenza e cura di Sé. Si consigliano abbigliamento comodo e calzini antiscivolo

  • Marzo 2018 – Lunedì 5 -12 – 19 – 26 – Orario 18.00-19.30 Costo: 120 euro (4 incontri)
  • Novembre 2018 – date da definire

con Francesca Bernardini, Psicologa, Psicoterapeuta