Il Benessere è la capacità di vivere a pieno le proprie potenzialità, sviluppare le proprie qualità vitali, raggiungere livelli di vita ancora più soddisfacenti (Rispoli, 2011)
Un ciclo di 8 incontri di gruppo in orario 20:45 – 22:15 (max 8 persone)
OBIETTIVI
- Recuperare la respirazione diaframmatica profonda, l’unica in grado di generare condizioni di calma e di benessere.
- Ridurre la tensione muscolare cronica mediante massaggi e mobilizzazione del tono muscolare di base per sciogliere le contrazioni e aumentare la percezione delle zone maggiormente bloccate.
- Recuperare morbidezza, fluidità, calma con specifiche sequenze di movimenti.
- Ampliare le modalità di contatto con sé e con gli altri.
Si consiglia un abbigliamento comodo, in modo da facilitare il movimento, e l’utilizzo di calzini antiscivolo.
| lunedí 13 gennaio |
| lunedí 20 gennaio |
| lunedí 27 gennaio |
| lunedí 3 febbraio |
| lunedí 10 febbraio |
| lunedí 17 febbraio |
| lunedí 24 febbraio |
| lunedí 3 marzo |
Il costo dell’intero ciclo è di 200 euro (8 incontri)
E’ possibile pagare in due rate da 110 euro (4 incontri)
Conduttori
Francesca Bernardini, Psicologa, Psicoterapeuta, albo n. 4840 Ordine Psicologi Regione Toscana.
Leonardo Senesi, Psicologo, albo n. 4563 Ordine Psicologi Regione Toscana.
Per informazioni e iscrizioni
Segreteria del C.M.O. 055 6532824