Corso per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness – Nuovo percorso da Aprile 2019

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Corso per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness – Nuovo percorso da Aprile 2019
Ripartono i corsi di Mindfulness based stress reduction, condotti dal dott. Marco Magni.

NUOVE DATE AD APRILE E MAGGIO

Per informazioni
mail:  marco-magni@libero.it
tel: contattare CMO oppure: 
3358242902

Cos’è la Mindfulness? Come può un corso aiutare a ridurre e a gestire lo stress?

La Mindfulness è una disciplina che si interessa degli stati della nostra mente e delle sue potenzialità e si basa sul modo con il quale entriamo in relazione con la realtà del mondo esterno o del nostro mondo interno che determina la qualità della nostra esperienza. A volte non siamo noi a scegliere e siamo costretti a confrontarci, a trovare forze diverse, anche se a volte sentiamo di non averne più.

Questo corso condotto dal Dr. marco Magni ha come obiettivo:

– lo sviluppo della capacità di ‘Saper essere’ nel momento presente
– acquisire strumenti utili a conoscere meglio le proprie reazioni spesso automatiche
– trovare risposte alternative più funzionali
– una maggiore predisposizione alla accoglienza di sé.