[Stato di profonda tristezza. ]
Arrivare a un punto critico.
Curiosità Vs. sentirsi inadeguato.
Settimana impegnativa. Stato di sofferenza
Anche questa settimana il far pratica di quanto stiamo apprendendo è prioritario. Yoga mindful con movimenti a partire dalla posizione della montagna (in piedi), permettiamo alla consapevolezza di accompagnare il corpo, all’esperienza del corpo che si muove di nascere dal movimento stesso (da cos’altro potrebbe sorgere se no?) e non anticipare il movimento con il “già noto”!
Espansione e riduzione dei volumi del busto impegnato nella respirazione accompagnano e armonizzano l’esperienza stessa.