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Quali sono i veri fattori che influenzano la salute della casa e dei suoi abitanti?
Secondo l’O.M.S. (Organizzazione Mondiale della Sanità) “la salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o infermità“.
Questa definizione ci fa riflettere proprio sul fatto che la salute è un concetto assai più ampio di quello che apparentemente sembra. Soprattutto se consideriamo che trascorriamo più del 70% del nostro tempo in ambiente indoor, che sia la nostra casa o il luogo di lavoro. Secondo recenti studi, inoltre l’inquinamento indoor è di gran lunga superiore a quello outdoor ed è al terzo posto fra i fattori di rischio mortali. È necessario considerare con il dovuto peso tutta una serie di fattori che possono influire notevolmente sul nostro “stato di benessere”. Per attuare questo processo positivo dobbiamo prima di tutto prendere consapevolezza dell’importanza di una casa salubre e seguire alcuni semplici accorgimenti nella vita di tutti i giorni. Inoltre è fondamentale affidarsi sempre ai giusti professionisti (e alle giuste imprese) che ci aiutino a scegliere le migliori soluzioni tecniche per il nostro habitat.
Quali sono i tre fattori che incidono sulla nostra salute nella nostra casa?
All’interno delle nostre case o degli ambienti dove lavoriamo, il livello di salute è determinato da 3 gruppi principali di fattori a cui siamo costantemente esposti: fattori fisici, chimici e biologici. Se non controllati questi fattori possono provocare nel tempo numerosi danni alla nostra salute fino a causare patologie molto gravi.
Fattori fisici:
- Umidità
- Temperatura
- Rumore
- Campi Elettromagnetici (Naturali o Artificiali) e radiazioni Gamma
- Gas Radon
Questi fattori se non equilibrati possono portare, nel medio-lungo termine, a patologie di varia entità, come bronchiti e allergie nel caso di livelli incontrollati di umidità e temperatura oppure a cefalee croniche nel caso di rumore eccessivo e non correttamente isolato. Si ricorda che il gas radon, spesso presente ai piani bassi, è la seconda causa di morte per cancro ai polmoni.
Fattori chimici
- Sostanze nocive volatili (fra cui la formaldeide)
- Fibre minerali
- Metalli pesanti
Queste sostanze si possono annidare fra i materiali che compongono la nostra casa, come le pitture e i materiali degli arredi. Tra queste, una fra le più nocive è la formaldeide. E’ ormai dimostrato che tali sostanze possono provocare danni anche gravissimi alla nostra salute con patologie debilitanti fino al cancro. L’epigenetica ci dice che l’ambiente in cui viviamo ha un impatto sul nostro DNA e può arrivare a modificarlo impattando negativamente su donne in stato interessante e soprattutto sul feto che portano in grembo e quindi sulla progenia. In sostanza una casa non sana danneggia anche la salute dei nostri figli, presenti o futuri.
Fattori biologici
- Muffe
- Polveri
- Gas Radon
- Radioattività
Un elevato grado di esposizione a questi fattori, prolungato nel tempo, può indebolire il nostro sistema immunitario. Potenzialmente ogni persona è a rischio, benché il grado di pericolosità dipenda molto dalla propria costituzione e dal proprio sistema immunitario.
Come si misurano?
Ognuno degli aspetti individuati nei tre gruppi di fattori è misurabile grazie a dispositivi e apparecchiature più o meno sofisticati ma la loro valutazione non è sempre riscontrabile nell’immediato. Alcuni di questi sono facilmente riconoscibili e percepibili: la temperatura all’interno di una stanza o gli sbalzi eccessivi tra una stanza e l’altra, l’umidità dell’aria, la condensa o la muffa che vediamo formarsi su pareti e finestre o ancora l’eccessivo rumore (proveniente da fuori o da altri appartamenti).
Al contrario altri fattori, come il gas radon o la presenza di campi elettromagnetici o di sostanze nocive, sono impercettibili e subdoli. In caso si manifestino malesseri o patologie per motivi apparentemente sconosciuti può valere la pena far effettuare alcune misurazioni per individuarne la causa. Un buon livello di confort abitativo si ottiene dal controllo di tutti questi elementi, per i quali sono fissati degli standard generali. Vediamone alcuni.
Temperatura e Umidità
Per regolare i livelli di temperatura e soprattutto di umidità nell’aria ti consiglio, (se non li hai già) di dotarti di un termometro e di un igrometro da collocare negli ambienti in cui trascorri più tempo.
Nelle nostre case i valori standard ottimali di sono di 20°C circa di temperatura interna e tra il 40% e il 60% per l’umidità. Inoltre è importante tenere sotto controllo la salubrità delle pareti (e soffitti) specie quelle esterne: macchie persistenti, sfaldamento dell’intonaco o muffe sono sintomi di qualcosa che non funziona al meglio, come sbalzi termici, umidità di risalita, infiltrazioni. In questo caso è sempre bene contattare un tecnico che possa aiutarti a capire cosa succede e risolvere il problema. Una corretta e costante ventilazione (naturale o meccanica) è sempre comunque consigliata.
Sostanze nocive
La nostra casa è spesso piena di oggetti che possono contenere sostanze nocive come la formaldeide o i metalli pesanti. Queste sostanze si trovano soprattutto in alcuni materiali da costruzione e arredi ma anche vernici o prodotti per l’igiene della casa. La prima cosa che puoi fare è leggere bene le etichette e richiedere le dovute certificazioni.
Valutazioni professionali
Per valutare invece la presenza di altri fattori come ad esempio il radon, i campi elettromagnetici, il rumore e soprattutto il livello di nocività che possono avere, sono necessarie strumentazioni professionali. Affidati sempre a professionisti qualificati in grado di rilevare con strumentazioni appropriate eventuali anomalie.
Tutto questo, da solo, non è sufficiente. Nessuno infatti vorrebbe vivere in un ambiente perfettamente controllato ma asettico e privo di anima. Il benessere abitativo e la serenità si devono perseguire attraverso la ricerca dell’armonia: un equilibrio di forme, colori, luci, materiali e suoni all’interno del nostro habitat.
Con l’esperienza di un buon professionista che ti sappia guidare verso scelte mirate al miglioramento del tuo habitat, puoi raggiungere ottimi risultati in termini di aumento del tuo benessere e di quello delle persone che ti circondano. In ogni caso può valer la pena effettuare una analisi dello stato in cui si trova la tua abitazione allo scopo di prevenire eventuali problematiche di salute.
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