Sapere cos’è lo stress è il primo passo per riconoscerlo nelle sue manifestazioni e per attuare le contromisure necessarie affinché questo non prenda il sopravvento con conseguenze negative per la salute; in pratica, imparare a gestire lo stress ci aiuta ad affrontare meglio le sfide della vita. Le tappe necessarie per imparare a controllare lo stress...
