La lombalgia cronica è una patologia invalidante che colpisce un’alta percentuale della popolazione adulta. È sempre più chiaro che, oltre ad una riduzione funzionale del movimento, la lombalgia cronica si associa a sindromi depressive legate all’incapacità di movimento, ansia dovuta alla paura della comparsa del dolore, insofferenza sociale data dalla scarsa mobilità e altri rilevanti...
Nel 2013, sulla prestigiosa rivista Spine, è stato pubblicato uno studio molto importante dove è stato comparato il trattamento del mal di schiena con esercizi fisici attivi e psicoterapia rispetto al trattamento chirurgico di stabilizzazione della colonna vertebrale.
Un bravo terapista per il mal di schiena deve costantemente osservare cosa fa il paziente e come svolge i movimenti. Deve poi spiegare al paziente cosa deve fare per gestire il suo problema, tranquillizzarlo se ha paura di fare certi movimenti, rassicurarlo sulla paura di avere danni ai propri tessuti.
Il mal di schiena cronico ha bisogno di una terapia incentrata sull'educazione del paziente a rimanere attivo. L’esercizio fisico ha quindi un ruolo centrale: scopriamo quali sono i migliori esercizi per il mal di schiena.
Il mal di schiena cronico è una delle maggiori cause di disabilità e colpisce un po' tutti: giovani e anziani, uomini e donne. Scopriamo cosa può fare l’osteopata per combattere il mal di schiena cronico.
Le evidenze scientifiche ci dicono che l’uso di tecniche di imaging per la lombalgia cronica sono addirittura controproducenti. Le giuste strategie per prevenire e curare la lombalgia cronica sono il mantenersi attivi e l’esercizio fisico, da un lato, e l’educazione al dolore e gli approcci psicologici dall'altro.
La lombalgia cronica non è altro che il mal di schiena cronico, presente tutti i giorni. La chiamiamo “aspecifica” non si trova né si capisce quale sia la causa. Il motivo? Scopriamolo insieme.
Come si cura il mal di schiena? Non certo con i farmaci e la chirurgia! Queste infatti sono le conclusioni di una ricerca pubblicata sulla rivista medica Lancet. Scopriamo dunque quali sono le migliori terapie per il mal di schiena.
